[Video] Những lợi ích tuyệt vời của rau xanh không phải ai cũng biết

Rau có thể không phải là thức ăn bạn thích, nhưng hãy nghĩ lại khi bạn biết về những lợi ích tuyệt vời mà nguồn thực phẩm này mang lại cho sức khỏe thể chất, tinh thần.

Rau xanh là nguồn thực phẩm cực kỳ cần thiết cho sức khỏe của bạn. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày cần được bổ sung nhiều rau xanh vì chúng cung cấp cho cơ thể một lượng Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Rau chứa rất ít calorie nhưng lại dồi dào dinh dưỡng, là một trong số ít thực phẩm mà chúng ta có thể ăn nhiều nhưng vẫn giảm được cân.

Ăn nhiều rau xanh còn phòng ngừa được nguy cơ ung thư, tốt cho tiêu hóa, loại bỏ độc tố và cân bằng độ PH./.

Theo (Vietnam+)/VietnamPlus

Tags: [Video] Những  |  lợi ích  |  rau xanh  |  thực phẩm  |  tuyệt vời  |  cần thiết  |  tiêu hóa  |  loại bỏ độc tố  |  cân bằng  |  [Video] Những  |  tinh thần