Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chay?

Những người ăn chay có nguy cơ thấp mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, đồng thời giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, họ sẽ bị thiếu một số dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, sắt...

Sống khỏe